Hej, hur har det gått med träningen både igår och idag? Har du hållit igång? Varit aktiv eller behövt tänka

Idag är första utmaningen på att röra sig 5 timmar under 5 dagar! Är du redo? Är du laddad? Har

  Påskvecka och för de flesta innebär det massa frestelser med godis, godis och åter godis. Säkert en och annan

NYHET. Riskakor som smakar Chiafrön och havssalt! Jättegoda! Utan att överdriva är dessa det godaste riskakorna jag någonsin smakat! De är tunnare,

Gratis yoga i en vecka! Läs vidare kära du så ska jag förklara. Efter pressfrukosten förra veckan som ägde rum

Kör du några basövningar när du tränar? Inte! I så fall borde du börja med det. Det finns tusentals övningar

Häromdagen när jag skulle träna en kund mötes jag istället av en haltande sådan. Hon hade råkat trilla på löparbandet

Jag är ingen yoggis (stavar jag ens rätt nu?) men givetvis kunde jag inte tacka nej när Pressinbjudan till den

I fredags kuskade jag till Borås för att få göra den efterlängtade intervjun med Jonas Colting, triathleten  med minst sagt

Att det kan vara så barnsligt roligt att slänga upp en tung vikt ovanför huvudet?! När stången dessutom nästan väger