I dag fick jag en pressrelease att Reebok just idag gör en världslansering av en nya löparsko! ZPump Fusion! Skon kommer att

Hela dagen idag har jag varit på kurs i Olympisk Lyftning och övat på ryck! Vill säga övat på att

I går var jag på Salmings VIP kväll på Kungsgatan. Jättebra anordnat event med gott tilltugg, härlig stämning, underbar personal

Vem gillar inte glass? Men tyvärr är glass oftast väldigt onyttigt med all fett och socker. En riktig kaloribomb. Men

Inspiration, inblåsa, väcka liv i. Inspiration vill säga, ett stimuli som sätter igång din mentala verksamhet. Inspiration behövs för att du skall

Har du någonsin drömt om att springa en halvmara? 21 kilometer. Vad säger du om jag säger att det är

I lördags var det Alla Hjärtans-dag och det firade vi med att tillbringa hela lördagen på Crossfit Solid för att

Om du möjligtvis missat det så bloggar inte jag bara för Hälsa & Fitness utan skriver även en krönika varje

Häromveckan var jag på en workshop i Knäböj och Marklyft och utöver dessa övningar gjorde vi även utfall, enbens utfall,

Att springa är det mest naturliga vi kan göra och den absolut enklaste träningsformen eftersom det enda som behövs är