På måndagar kör jag Hi-Intensity pass och i går såg upplägget ut på följande för deltagarna med 2x 10min Amrap,
”IIIIIIh, idag skall jag göra en fettmätning! Smsar jag till en kompis och får snabbt tillbaka ”IiIIIIIIIhh!”. Hon delade oavkortat
Swimrun har ju fullkomligt exploderat det senaste året så igår morse när jag fick ett mail från min chefredaktör Sara
Weleda släpper en ny serie och i onsdags hade de en helt underbar pressträff på Orangeriet. Det var ett väldigt bra
Göteborgsvarvet, världens största Halvmaraton, gick av stapeln igår och jag var med och sprang! Jättekul. Eller vissa sträckor var inte
På måndagar kör jag PrFormance Hi-Intensity i Sjöstan. Jättekul att instruera en hel grupp. I går fick de göra en Par
Excentriska tåhävningar är övningen med stort D för löpare! Antingen för att bli en starkare löpare men också för den
Jag har kommit på lösningen på rädd-för-att-springa-i regn- beteende! Ja, jag väljer att kalla det beteende och inte ursäkt!
Hur duktigt och noggrant du än gör ett träningsschema finns det helt enkelt tillfällen det inte funkar att vara helt
Gabriel Wikström, vår Folkhälsominister, har gjort en redig tankevurpa i och med att tro att en fettskatt ska lösa svenskens
