Excentriska tåhävningar är övningen med stort D för löpare! Antingen för att bli en starkare löpare men också för den
Jag har kommit på lösningen på rädd-för-att-springa-i regn- beteende! Ja, jag väljer att kalla det beteende och inte ursäkt!
Sex dagar i Italien med sol, bad, vandring, vinprovning, pasta, skratt och TRÄNING! Jag åkte med på resan som Personlig Tränare
"Det är klart att det kommer vara svårt, jätte svårare och rent ut sagt en utmaning för mig eller vem
Hund eller inte vid löpning? Hmm... ja, det beror på hunden får jag nog säga. Min ambition var i alla
I mål kom jag och med mycket bättre tid än förra året! Glad, nöjd och blodad tand! Dock glömde jag
Nu är det inte långt kvar fören jag står på startlinjen. Min andra halvmara. Tävlingsnerverna börjar sakteligen infinna sig, Spelar
Det låter kanske konstigt men fler löpare borde börja cykla! Förutom att det är fantastiskt roligt och att jag själv
Hej, hur har det gått med träningen både igår och idag? Har du hållit igång? Varit aktiv eller behövt tänka
Påskvecka och för de flesta innebär det massa frestelser med godis, godis och åter godis. Säkert en och annan
