Måndagar är alltid en intensiv dag för mig med PT kunder, klasser och egen träning! PÅ cykelklassen idag körde jag
Vikarierade för en kollega i förmiddags på en Hi Intensityklass och passade även på att ha lite PT kunder. När klockan
As many reps as possible var det som gällde idag på lunchpasset! Min 1,2,3 Wallball. 30 sek vila mellan varje
Benpass deluxe för den som vill ha en extra utmaning! Hi-Intensity Amrap 16minuter 500m rodd 6 Box Burpee, 5pullups två varv
På måndagar kör jag Hi-Intensity pass och i går såg upplägget ut på följande för deltagarna med 2x 10min Amrap,