Utmanande träning för ben och puls
Benpass deluxe för den som vill ha en extra utmaning!
Hi-Intensity Amrap 16minuter
500m rodd
6 Box Burpee, 5pullups två varv
Avsluta med On The Minut i 7min
4 Jump with KB (håll i en tung kettlebell hoppa så högt du kan)
2 Wallball
Min 7 4/2
Min 6 6/4
Min 5 8/6
Min 4 10/8
Min 3 12/10
Min 2 14/12
Min 1 16/14
Lovar att det kommer kännas i benen! Lycka till!!
Annons
förgående artikel
NIKE WOMEN´S 10KM
nästa artikel