Desto äldre jag har blivit (låter som att jag är lastgammal nu) ju mer har jag börjat uppskatta yoga. Eller
Stel framsidalår och höftböjare? I så fall ska du göra "couchstretch". Övningen med stort D! Placera knät på något mjukt,
Träningsstudion BE.CORE öppnar nu sin andra träningsstudio och slår torsdag den 9 mars upp dörrarna för allmänheten men jag fick vara
När det är 38 grader varmt och luftfuktigheten är 60% är minsta lilla rörelse fruktansvärt ansträngande och jättesvettig. Att kliva in i en