Jag, Linnéa och Madeleine står på startlinjen och är laddade till tänderna för Arena Run, årets första lopp!! 30 sekunder" skriker kvinnan som
Äntligen blev det min tur att få njuta av en heldag med Yoga! Perfekt dag att få fira Alla Hjärtansdag
"När man är känd vill folk hitta fel på en! Men jag kommer aldrig ge er chansen!". Orden är Hip
Jag har länge gått och funderat på om jag skall införskaffa en viktväst eller inte. En viktväst gör att det
Efter regn kommer solsken men efter solsken kommer snöblandat regn. Så har den här träningsveckan sett ut för mig i
När det är 38 grader varmt och luftfuktigheten är 60% är minsta lilla rörelse fruktansvärt ansträngande och jättesvettig. Att kliva in i en
Militärpress är en super effektiv övning att göra för att få en stark överkropp! Det finns några saker du kan tänka på
Det nya Träningsåret har börjat och jag är supertaggad både när det gäller min egen träning och mina PT kunders!
Jag får ett varm välkomnande när jag kliver in i lokalen. Det känns precis som att komma in på ett
Jag har träningsvärken, på ren svenska, från helvetet och jag bokstavligt talat staplar fram efter lördagens AMP utbildning. Vad är AMP?
