Uthållig och stark
Hälsa & Fitness
Träning.Uthållig & Stark med Frida

Min favoritövning för baksidan!

Ryggresning, Ryggresning, ryggresningar!🤸🏼‍♀️Med vikt, utan vikt, många, några, långsamma, på golvet, explosiva, med ett ben, med två ben! Ryggresningar går att göra på massa olika sätt!

Favoriten är i en s.k GHD maskin där baksida lår får jobba extra mycket!

 

 

 

 

 

 

Ryggresning är en självklar övning i min träning som jag gör flera gånger i veckan och det funkar jättebra att göra ryggresningar med nacken!

 

Hur gör du dina ryggresningar?.

Annons

Lämna en kommentar