Bälte vid tunga lyft?

Först en cykelklass och sedan tunga marklyft. Inte optimal laddning för att göra tunga marklyft men det gick ganska bra ändå! Började på 50kg och stegade upp till 100kg. Testade även att köra med bälte idag för att se om det blev lättare att spänna kroppen.

Bälte ja eller nej?
I första hand skall du ha ett riktigt bra båltryck innan du ens överväger att använda ett bälte. Väldigt många sätter på sig ett bälte för att de SAKNAR båltryck och det är helt fel ände att börja i. Tänk snarare att bältet skall fungera som en boost och göra att ditt redan starka båltryck blir ännu bättre!

Ha en fortsatt fin dag så skall jag kila till gymmet för att ha PT kunder och en Hi Intensityklass. Kommer lägga ut upplägget lite senare om du är nyfiken och vill ha lite inspiration!