Tagg

kroppspositivism

Träning. Uthållig & Stark med Frida

Var med och förändra kroppshetsen!

Håller du med mig i att träning är för ALLA?
Har du börjat tröttna på klyschiga tidningsomslag som utlovar den ena bantningsmetoden efter den andra?
Står alla perfekta kroppar och sixpack dig upp i halsen?
Längtar du efter en förebild inom träningsbranschen vars budskap är att ingen  kropp är bättre än någon annan? En förebild som kämpar för att förändra synsättet på kroppar och mot den kroppshets som är idag? En förebild som har förmågan att inspirera unga tjejer till bättre självkänsla och få fler och fler att trivas i sina kroppar!

Den förebilden finns och hon heter Sara Dahlström och är Hälsa& Fitness chefredaktör och är nominerad i Årets Social Media Influencer i Guldhjärtat.

För några veckor sedan, prydde inte bara Sara omslaget i Hälsa &Fitness, utan medverkade även i Nyhetsmorgon och pratade kropphets -och komplex. Ett så viktigt ämne som Sara som sagt brinner för! Både på sin blogg och på sitt Instagram påvisar Sara att hon, du, jag! ALLA skall vara stolt över sin kropp oavsett kropp! För vi ser olika ut. Något som det kommer lyftas fram mer av i Hälsa &Fitness. Den första fitnesstidningen helt fri från kroppshets!

Tack vare Sara tror jag att träningsbranschen, tidningar, tjejer, killar kommer prata kring kroppar på ett helt annat sätt och att en förändring gällande attityd kring kropphets, kommer ske! Därför känns det extra viktigt att det just är Sara som kliver upp på scenen och tar emot priset  som Årets Social Influencer, på Guldhjärtat.

Skynda dig att rösta! Tyck här

Hängde lite med Sara på Allt för Hälsan mässan i söndags!

Vad tycker du om kropphetsen hur går dina tankar?
Nedan ser du klippet från nyhetsmorgon!

 



Krönikor Uthållig & Stark med Frida

Så kan du hjälpa ditt barn -och dig själv, att gilla sin kropp!

 

Tack för all respons jag fick på mitt förra blogginlägg om –att vi ska sluta kommentera andras kroppar.
Jag hoppas att inlägget kanske fick någon att tänka efter innan hen bara vräker ur sig hursomhelst. Fortsättningsvis.
Jag tror att en anledning till att många reagerade på inlägget är för att (alldeles för) många känner igen sig, på det ena eller andra sättet.

Bloggerskan Karina Rahm skrev att hon försöker att inte kommentera sin dotters utseende, “även om det är svårt för att hon är så söt!”  En kollega skrev att hon som 13-åring blev satt på diet av sin styvmamma, för att hon inte var lika smal som alla andra… Sierra De Goldsmith, dietist, yogalärare, psykologistudent och skriver artiklar för styrkelabbet, skrev att hon kände igen sig alldeles för väl, tyvärr.
Och dagen efter att jag skrev inlägget såg jag på Petra Månström, journalisten, löperskan som driver Maratonpodden att hon på hennes Instagram hade Petra fått ett meddelande med texten.
“Såg dig på gymmet, bra jobbat -men visst har du gått upp i vikt? Du ser rätt mycket större ut nu än tidigare”

Seriöst. Wtf!? Det är INTE OKEJ och jag blir så upprörd på ett sådant korkat beteende!
Likaså Petra, jag citerar;
“**********
Fattade ingenting. Det första som kom över mig var obehag kring att någon spanar in mig i smyg när jag tränar. Det andra var en ilska över att någon annan oombeddtar sig friheten fälla såna kommentarer om mitt utseende.

*
Som frisk fd ätstörd är sånt här bland de värsta som finns. Jag har tack och lov verktygen som jag vet fungerar när hjärnspökena slår till. Men blir förbannad över de där små kornen av osäkerhet som ändå ligger där och pyr.
*
Men nej, jag tänker inte sluta träna styrka. Och nej, att vara smal är inte mitt stora mål i livet. Om nu någon trodde något annat. “
***********

Återigen, kan vi vara överens om att det inte är okej att fälla kommentarer om någon annans utseende! Oavsett live eller via sociala medier! Det är just den typen av kommenterar som kan trigga ångest, ätstörningar, låg självkänsla, att någon tappar tillit till andra människor osv. Av en slump såg jag ett fantastiskt litet klipp  hur vi kan hjälpa våra barn att gilla sina kroppar. Och när jag såg det tänkte jag -Wow! Det här är just vad det handlar om och också gäller oss vuxna. “Acceptera din egen kropp och andras!”
För hade alla kunnat acceptera hur andra såg ut hade ingen behövt värderas eller kommenteras. Eller hur?
Se gärna filmklippet och berätta om du håller med mig eller ej. 

 

Nedan gjorde jag en kort sammanfattning av klippet;

  1. Var medveten och börja tidigt med att motverka, hjälp barnen att navigera bland alla budskap om att utseende är viktig.
  2. Lär barn att acceptera sin egen kropp och andras.
  3. Prata inte nedsättande om din eller andras kroppar!
  4. Kommentera inte din kropp och prata inte negativt om den.
  5. Självklart får man säga till sina barn att de är fina men balansera med komplimanger för annat också.
  6. Prata inte om mat som bra eller dåligt och undvik att värdera maten som nyttig eller onyttig.

Så kan du hjälpa ditt barn att gilla sin kropp

Studier har visat att barn är medvetna om hur den ideala kroppen ser ut redan när de är i förskoleåldern. Därför är det viktigt att hjälpa barnet att navigera bland alla budskap om att utseendet är viktigt – redan när de är små.

تم نشره بواسطة ‏‎KIT‎‏ في 17 مايو، 2017



Uthållig & Stark med Frida

Hur löser vi skeva självbilder och TV4 blunder?

Temat den här är veckan i TV soffan hos Malou är kroppspositivism och det diskuteras om vårt skeva kroppsideal. Trodde jag. Men istället sitter vuxenmobbaren Katrin Zytomeirska i soffan med sin taskiga attityd och diskussionen handlar istället om vad HON tycker om övervikt!! ? Kom igen TV4! Ni har världens chans att göra skillnad, hjälpa de som mår dåligt! Allt för många unga snygga tjejer mår dåligt över sin kropp när de i själva verket inte alls behöver! Varför vi har ett komplicerat förhållande till våra kroppar och hur vi kan lösa skeva självbilder och börja älska sin kropp är väl det kroppspositivism ska handla om!! Gör om gör rätt TV4!!!

kroppspositivism

 

Så löd mitt inlägg på Instagram i förra veckan. Men trots medhåll från massa människor och att jag hörde att både TV4  och Katrin själv har bett om ursäkt (kors i taket) känner jag mig fortfarande upprörd över hela grejen!  Katrin Zytomeirskas attityd, elaka uttalande, Malous tafatthet och TV4:as konfliktsökande. Eller jag är fortfarande förbannad rent  ut sagt! Katrins elakheter var väl egentligen ganska väntade, så fort hon yttrar sig verkar hennes motivator vara att trycka ner andra.  Men varför väljer TV4  en sådan elak människa är för mig helt obegripligt!  Att de sedan tussar ihop henne med en före detta anorektiker som inte alls är lika TV: van och som jag uppfattar det, är där för att slå ett kast för den fria kroppen, att bilder på för smala tjejer kan vara en trigger för många.  Vart det någon diskussion? Verkligen inte!  Bara en föraktfull monolog från Katrin!  Fine, i vårt avlånga land har alla har rätt att tycka vad de vill. MEN! Det är ALDRIG OKEJ att se ner, mobba eller diskriminera andra!

 

Som sagt jag är djupt besviken på TV4 och deras dåliga omdöme! Att de är mer måna om att skapa mediepådrag, konflikter och rubriker  och schabla bort dessa viktiga frågor istället för att ta till vara den här viktiga veckan och faktiskt göra skillnad! Utbilda , hjälpa, stötta, komma med verktyg till en bättre självbild och ha inspirerande människor i studion som banar väg för vad tjejer kan göra för att få en bättre acceptans till sina kroppar!

 

Bra förebilder i vårt samhälle är viktigt inga nedrans vuxenmobbare! Hör ni det TV 4??!