Kort rumpträning deluxe!

Diskbråck eller inte! Idag fick jag till ett ganska bra men kort rumppass på gymmet! 🙂

Sidokliv med gummiband

Hiptruster med gummiband och kettlebell 20rep x3

Musslan 20rep på varje sida x3

Abduktorerna fick sig en riktig omgång! Först tung 6rep x3 följt av 20rep x3

Nu är det bara 13 dagar kvar!