12 minuters Tabata
12 minuters Taba! Kort och intensivt! Så bara att gå till gymmet och köra detta härliga upplägg! Mina klassdeltagare idag var definitivt nöjda!! Tjugo sekunder på varje övning, vila tio och byt till nästa! Upprepa tre varv!
Annons
förgående artikel
Tips för bättre knäböj!
nästa artikel