Uppladdning inför halvmaran

Nu är det inte långt kvar fören jag står på startlinjen. Min andra halvmara. Tävlingsnerverna börjar sakteligen infinna sig, Spelar ingen roll vilket lopp jag är med i så får jag alltid pirr i magen! Eftersom jag bara tävlar mot mig själv borde jag inte få det men jodå, pirret och nervositeten kommer.

För att vara så bra förberedd som möjligt i morgon har jag har gjort en liten checklista.
Kika gärna. Kanske är det något du kan ta med dig till något lopp du skall springa.

• Öka andelen fett i maten.
  Jag har en känslig mage och vill undvika löparmage och trycka i sig massa, massa kolhydrater gör i alla fall min mage uppsvälld och löpningen känns tyngre. Istället äter jag mer avokado och nötter.  Men det kommer bli lite godis i kväll! I morgon före loppet kommer det bli proteinvåfflor med ägg, banan och protein!
• Drick!
  Jag ser till att hela tiden bära med mig en fylld vattenflaska som jag försöker sippa på
• Köp Resorb
  Jag har aldrig testat innan men fick det rekommenderat att använda innan loppet för att boosta vätskebalansen ytterligare
• Köp Compeed
  Skavsår, löparens värsta fiende. Nästan. Ingen har dött av skoskav men oavsett är det en ganska gräslig historia att få det. Så där det finns risk för skavsår. Plåster på!
• Klipp tånaglarna
  Slipp skav och nageltrång.
• Ta fram kläder
  Lägger fram kläder som passar både för regn och blås eller sol och värme. Tycker personligen att det kan vara svårt. Gillar inte att frysa men att bli för varm under löpningen är inte heller någon höjdare.
• Sköna trosor
  Jag har kommit fram till att det är absolut skönast att springa i boxer. Pierre Robert har ett par som är tunna och helt fantastiska att ha under löpartightsen!
• Fixa bra spellista
  Jag springer med musik, så är det bara! Jag kan inte springa annars
• Keps eller Solglasögon?
  Jag gillar båda men att ha båda samtidigt är jobbigt. Och med hörlurar blir det ännu besvärligare. Får bli att ha med solglasögon i fall det blir soligt.
• Hur kommer jag dit?
  Kolla hur lång tid det tar att åka kommunalt. Ta bilen är helt uteslutet. Eller kan någon köra mig?
• Ladda TomTom
  Alltid kul att springa med pulsklocka och då är det bra att ha laddade batterier så den funkar!

Pirr i magen!!!!